Qigong dopoldan v naravi - ob sredah - Koseški bajer
Vsakič se srečamo ob 8:45 – 8:50 pri »ladjici«, pomol na Koseškem bajerju.
V primeru dežja ura odpade.
Po eno uro bomo izvajali Qigong vaje za ohranjanje zdravja. Vaje so iz različnih setov, a so enostavne, obrazložene in vodene. To so energijske vaje, ki združujejo gibe, dihanje in usmerjanje pozornosti. Telesno so nezahtevne in jih lahko izvaja vsakdo.
Vabljen je vsakdo, ki bi želel vaditi ali poskusiti Qigong.
Prosimo, da se ne zamuja.
sreda 2.9. ob 9:00 Koseški bajer
Qigong zmajeve kosti (pomlajevanje hrbtenice) je sistem vaj, ki je narejen za preprečevanja in blaženja težav z hrbtenico . Izvajali bomo preizkušen set Qigong vaj, s pomočjo katerih se bomo učili, kako na naraven način doseči vitalnost hrbtenice in posledično tudi krepko zdravje. Dodan bo bonus seta treh samo-masažnih vaj.
Za vse, ki dajo nekaj na kvaliteto uma in telesa !
inspiracije