21
marec

Qigong-Tai Chi začetni ONLINE

Organizira: Društvo Tolmun
Kdaj: 21. marca ob 19:00 do
21. marca 2023 ob 20:00
Kje: Preko spleta
Prispevek:40€ mesečno
Organizira:Društvo Tolmun
Kontakt:041-430 650

21 ogledov

UČENJE IN VODENO IZVAJANJE QIGONG in TAI CHI – ZAČETNIKI – ONLINE ali v ŽIVO

v letu 2023  do junija

Učenje poteka po sklopih. Program in vodila prejmete po prijavi na našo e-pošto. Tečaj je plačljiv.

POZITIVNI UČINKI REDNEGA IZVAJANJA NA TELO-ČUSTVA-UM

Qigong/Tai Chi bosta pomagala:

         celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov
         povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres
         uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa
         razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost
         prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma
         okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način
 Kdo smo?

Qigong in Tai Chi Šola Notranje moči in harmonije deluje od leta 2000 v okviru Društva Tolmun. Veliko število  začetnikov, nadaljevalcev in naprednih je šlo skozi naše tečaje in delavnice. Delujemo čez celo leto. Vabimo, da se nam pridružite.

 Kaj poučujemo?

Taijiquan (kratko: tai chi) je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenjske energije in vzdrževanja dolgoživosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, protistresne oblike gibanja.

Poleg Taijiquana se boste pri nas učili še starodavnih kitajskih vaj za zdravje in vitalnost, imenovane Qigong, kar v prevodu pomeni delo z notranjo energijo. Qigong je temeljna veščina za učenje Tai Chi  kot energijskega delovanja, kajti Tai Chi ni samo niz fizičnih kretenj oziroma vadba s koreografijo temveč napredna gibalna oblika Qigong-a.

V vseh skupinah se čez leto učimo in izvajamo tudi različne oblike Sheng Zhen Gong (osnovnih in naprednih oblik), posamezne sklope tradicionalnih zdravilnih oblik Qigonga in osnovne Tai Chi forme slogov Sun in Wu Hao (po stopnjah).    

 

 Kdo poučuje?

Poučuje Igor Gregorc, učitelj Taijiquana in Qigonga z dolgoletnimi izkušnjami pri poučevanju teh veščin in slogov. Od leta 2000 je redno zaposlen kot učitelj v društvu Tolmun.

 

URNIK ZAČETNE SKUPINE od septembra do junija:  

vsak torek in četrtek ONLINE-ZOOM  ob 19:00

v živo: vsak ponedeljek in sredo ob 19:00 Osnovna šola V.Vodnika, Ljubljana-Šiška

v živo: vsak torek ob 17:00 in četrtek ob 16:30 Center Premik, Neubergerjeva 9, Ljubljana-Bežigrad

 

 PRIJAVE na e-pošto:  solanotranjemoci@gmail.com    

Podatki, ki jih napišete ob prijavi:

ime in priimek

naslov

telefon (kontakt v primeru nujnega obvestila)

e-pošto za obvestila

izjava:  1) želim biti član   ali  2) ne želim biti član

 

 PLAČILO:

Tečaj je plačljiv. Mesečni obrok je 40€. Vsa vplačila so na bančni račun društva. Z vplačilom si zagotovite mesto v skupini, učenje in izvajanja po programu ter ustrezne pomožne zapiske.  

 

SPLOŠNE INFORMACIJE:  

         Vsako učenje traja 1 uro 
         Na osnovi prijave preko e-pošte prejmete Program in Vodila.  
         Qigong/Tai Chi je primeren  za vse starostne skupine, z izkušnjami ali brez njih.
         Izvajanje je vodeno in se mu da slediti.  
         Priporoča se primerna obutev (šolske copate ali lažje telovadne copate), ki omogoča stik podplata s tlemi.  
Program: https://taichi-sola.si/program-a-za-zacetnike/

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Smo rekreativno in izobraževalno društvo za miselno in gibalno kulturo ter osebnostni razvoj

  |  taichi-sola.si/

Nalagam...