UČENJE IN VODEN QIGONG in TAI CHI – ZAČETNIKI – ONLINE v letu 2024
Učenje poteka po sklopih, zato se je možno skupini priključiti.
Program in vodila prejmete po prijavi na našo e-pošto. Tečaj je plačljiv.
POZITIVNI UČINKI REDNEGA IZVAJANJA NA TELO-ČUSTVA-UM
Qigong/Tai Chi bosta pomagala:
celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov
povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres
uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa
razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost
prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma
okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način
Kdo smo?
Qigong in Tai Chi Šola Notranje moči in harmonije deluje od leta 2000 v okviru Društva Tolmun. Veliko število začetnikov, nadaljevalcev in naprednih je šlo skozi naše tečaje in delavnice. Delujemo čez celo leto.
Vabimo, da se nam pridružite.
Kaj poučujemo?
Taijiquan (kratko: tai chi) je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenjske energije in vzdrževanja dolgoživosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, protistresne oblike gibanja.
Poleg Taijiquana se boste pri nas učili še starodavnih kitajskih vaj za zdravje in vitalnost, imenovane Qigong, kar v prevodu pomeni delo z notranjo energijo. Qigong je temeljna veščina za učenje Tai Chi kot energijskega delovanja, kajti Tai Chi ni samo niz fizičnih kretenj oziroma vadba s koreografijo temveč napredna gibalna oblika Qigong-a.
V vseh skupinah se čez leto učimo in izvajamo tudi različne oblike Sheng Zhen Gong (osnovnih in naprednih oblik), posamezne sklope tradicionalnih zdravilnih oblik Qigonga in osnovne Tai Chi forme slogov Sun in Wu Hao (po stopnjah).
Kdo poučuje?
Poučuje Igor Gregorc, učitelj Taijiquana in Qigonga z dolgoletnimi izkušnjami pri poučevanju teh veščin in slogov. Od leta 2000 je redno zaposlen kot učitelj v društvu Tolmun.
URNIK ONLINE: vsak torek in četrtek ob 19:00
URNIK v ŽIVO: vsak torek in četrtek ob 17:30 Belokranjska 6, Ljubljana
PRIJAVE na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com
Podatki, ki jih napišete ob prijavi:
ime in priimek
naslov
telefon (kontakt v primeru nujnega obvestila)
e-pošto za obvestila
izjava: 1) želim biti član ali 2) ne želim biti član
PLAČILO:
Tečaj je plačljiv. Vsa vplačila so na bančni račun društva. Z vplačilom si zagotovite mesto v skupini, učenje in izvajanja po programu ter ustrezne pomožne zapiske.
SPLOŠNE INFORMACIJE:
Vsako učenje traja 1 uro in poteka od začetka septembra do konca junija.
Na osnovi prijave preko e-pošte prejmete Program in Vodila.
Qigong/Tai Chi je primeren za vse starostne skupine, z izkušnjami ali brez njih. Izvajanje je vodeno in se mu da slediti.
Priporoča se primerna obutev (šolske copate ali lažje telovadne copate), ki omogoča stik podplata s tlemi.
Več info: https://taichi-sola.si/vpis-tecaj-qigong-tai-chi/
inspiracije