Nastja Spasojević

Sledi tem 8 korakom in načrtuj najboljše leto do zdaj!

14. januar 2021    3568 ogledov

Prvi mesec leta je po feng šuju mesec načrtovanja, inventure, čistke in nastavljanja prave smeri za leto pred nami.

Energijsko gledano januar spada v obdobje zime – je zadnji mesec globokega pogleda vase in nam kot tak ponuja dobro odskočno desko za poglobljeno načrtovanje, čistko in pripravo na novo.

Če pogledamo naravo, je to še zadnji čas za kakovostno dozorevanje semena, ki bo nato vzklilo – in od tega, kako močno je to seme, bo odvisen ves pridelek, torej naše celotno leto, naše zdravje, naš uspeh, kakovost naših odnosov in naša notranja dobrobit.

Kako to narediti?

Tukaj najdeš nekaj korakov in idej, kako se tega lotiti.

1. Refleksija leta, ki je za tabo

Izjemno pomembno za načrtovanje novega leta je, da vsaj delno narediš revizijo prejšnjega leta.

To ti bo v izjemno pomoč, saj ti bo iskren pregled lanskega leta dal vpogled v to, kaj deluje in kaj ne, ter ti razkril ključe do boljšega novega leta.

 

Ključna vprašanja za VSA področja, od osebne in duhovne rasti do odnosov, zdravja in kariere, so:

Kaj je dobro delovalo lani?

Razmisli, katere so tiste stvari, ki so dobro delovale lani, saj ti bo to dalo pogum za nove projekte.

Razmisli, zakaj so ti šle dobro in kakšne ključe lahko iz njih potegneš. Kaj si se naučil/-a?

Kaj lahko opustim?

Zdaj ko si ugotovil/-a, kaj je šlo dobro, pomisli, kaj pa ni šlo. Zakaj? Kaj je v tebi, kar te je pri tem blokiralo? Kaj te je naučilo?

2. Naredi prostor novemu

Zdaj ko si naredil/-a pregled lanskega leta, si delno energijsko prečistil/-a dogajanje preteklega leta in ga osmislil/-a. S tem si naredil/-a miselni prostor novemu.

Energijsko bo to dejanje izjemno podprlo, če boš prostor naredil/-a tudi fizično – januar je odličen čas za ENERGIJSKO čistko: tako odnosov kot vse navlake v tvojem domu.

3. Stopi v stik s seboj

Preden začneš aktivno načrtovati novo leto in manifestirati, si vzemi nekaj časa zase, nekaj dni za popoln odklop in za ponovno povezanost s seboj.

Zakaj?

Ljudje se stalno spreminjamo in verjemi, nisi več oseba, ki si bil/-a prejšnje leto. Čeprav se zdi, da je leto minilo, kot bi mignil, se je v tem času ogromno zgodilo. Zato si vzemi nekaj dni zase in znova oceni, kje si in kaj ti je pomembno.

  • Katere so tiste stvari in vrednote, ki so pomembne TEBI?
  • Ali je tvoj vsakdan v skladu z njimi?
  • Kaj moraš spremeniti ali kako lahko bolj podpreš sebe?

Ne bo ti žal, saj le ob iskrenem pregledu tega lahko zgradiš kakovosten načrt zase.

4. Ustvari vizijo leta

Kaj je tvoja velika tema leta 2021?

V januarju največkrat naredimo ključno napako, ki nam onemogoči doseganje ciljev čez leto in nas hitro ohromi – zastavimo si PREVEČ ciljev.

Namesto da si v entuziazmu načrtovanja novega in uvajanja sprememb zadaš ogromno ciljev, raje to naredi postopoma. Najprej vse svoje ideje in želje zapiši na velik list papirja. Nato jih razdeli na glavna področja:

  • skrb zase in duhovna rast
  • zdravje
  • odnosi
  • kariera
  • kreativnost in osebna rast
  • moj prispevek svetu

Nato za vsako izmed teh področji določi glavno temo/cilj leta. Seveda lahko dodaš več želja, vendar je pomembno, da jih prednostno določiš znotraj glavnega cilja.

Kateri cilji lahko počakajo?

Kot pravi Tony Robbins: ''Ljudje precenjujemo, kaj lahko naredimo v letu dni, a vedno podcenjujemo, kaj lahko naredimo v desetih letih.''

Zato je izjemno pomembno, da ugotoviš, katerih ciljev ti letos ni treba doseči, in se osredotoči na tiste, ki jih je treba, da bodo tlakovali pod do drugih, ki jih želiš doseči v desetih letih.

Kateri so torej tisti cilji, ki so ključni za letos, in katere lahko prestaviš na prihodnje leto?

5. Akcijski načrt

Ko si izluščil/-a ključne tematike svojega leta, je čas, da narediš načrt, kako jih boš uresničil/-a in kako boš organiziral/-a svoj vsakdan, da boš dosegel/-la svoje cilje.

Naredi načrt:

  • Kako bom to dosegel/-la?
  • S čim bom to dosegel/-la?
  • Katere spremembe moram narediti pri sebi, da bom to dosegel/-la?
  • Kdo mi bo za vzor, da bom to dosegel/-la?
  • Kateri so ključni koraki po mesecih za doseganje vsakega cilja?
  • Katera vsakodnevna rutina bo tlakovala pot do mojih ciljev?
  • Kaj novega lahko dodam svoji vsakodnevni rutini, kar mi bo dalo zagon za vse, kar želim (joga, dnevnik hvaležnosti, dnevnik, joga, meditacija, ples …)?

6. Naravnaj svoj um

Da bi dosegel/-la zastavljene cilje, tudi ko bo težko in ko te bo um skušal prepričati o nasprotnem, potrebuješ nekaj motivacije.

  1. Zato si zapiši 5 do 10 afirmacij, ki te bodo opogumljale in naravnale tvojo smer tudi v najbolj razburkanem morju – naj ti služijo kot opomnik, v katero smer si želiš.
  2. Za vsak glavni cilj (izmed področij, ki si jih izbral/-a) si izberi lik, osebo, superjunaka, ki ti je vzornik/-ica na tem področju in te opominja na to, kaj je pomembno za dosego tega cilja.

Dodaj ta dva zapisa svojemu letnemu načrtu in naj te vedno znova usmerjata na pravo pot.

7. Načrtuj čas za polnjenje

Ob vsem načrtovanju in hitenju, da bi dosegli svoje cilje, hitro izpustimo najpomembnejše – tisto, kar nas napolni.

Zato ne pozabi, da tudi ti potrebuješ čas za počitek in regeneracijo, čas za sprostitev, smeh, druženje in lenarjenje.

Razmisli, kaj izpolnjuje tebe, kaj je tisto, kar te napolni z energijo, da lahko deluješ naprej, in to vključi v svoj vsakdan!

8. Podpri svoje telo s pravimi dejanji glede na letni čas

Življenje v harmoniji z naravo in njenimi cikli je osnova tradicionalne kitajske medicine. Kaj nam torej svetujejo nauki in praksa TKM, ki že tisočletja sledi opazovanju narave, za ta čas?

Želim ti, da izkoristiš energetsko podporo januarja in narediš kakovosten načrt novega leta. Naj ti prinese vse, kar si boš zastavil/-a, in te obdari z obiljem.

Preberi še: 

Vir: https://startupnation.com/manage-your-business/plan-new-year-january/, https://www.huffpost.com/entry/10-steps-to-plan-your-bes_b_13523474
Kako se pa tebi zdi? 3
  Podaj svoj komentar in prejmi na svoj račun 3 žarke (za tvoj 1. komentar)!
Bogdan Rojc
  komentiral 2 mesec nazaj
Hvala. Bom vztrajal v dobrem.
Irena
  komentiral 2 mesec nazaj
Hvala za nevsiljiv opomnik v tem,še vedno turbulentnem času.
DARJA
  komentiral 3 mesec nazaj
Hvala
Nalagam...