Kaja Kastner

Marma terapija

piše: Kaja Kastner
30. januar 2020    54 ogledov

Marma terapija spremeni telesno biokemijo saj spodbujanje teh notranjih farmacevtskih poti sporoča telesu, da proizvede točno tisto, kar potrebuje, vključno s hormoni in nevrotranzmiterji, ki spodbujajo ravnovesje.

Marma točke so povezane s točno določenimi organi, funkcijami v telesu, pa tudi čustvi in mentalnimi vzorci ter tremi došami. So vrtinci prane, življenjske sile, ki jo lahko uporabimo kot prehod v to dinamično polje.

Marma točka je lahko tudi diagnostično orodje in preprost terapevtski ukrep za uravnoteženje doš vata, pitta in kapha ter način krepitve zdravja in dobrega počutja. Z naborom in stimulacijo specifičnih točk, katere ustrezajo našemu neravnovesju, izvajamo marma terapijo, ki je lahko intenzivna transformativna izkušnja.

Marma terapija

Obstaja 107 oz. 117 marma točk odvisno od vira, katere lahko stimuliramo z direktnim pritiskom. Poznamo več načinov marma terapije in sicer z direktnim pritiskom in namero na kombinacijo izbranih marm, ki se izvaja na oblečeno telo. Drugi način je preko stimuliranja marm z marma masažo telesa, ki vključuje te točke in se izvaja s toplimi z ajurvedskimi zeliščnimi olji. Tretji način je izvajanje specifičnih jogijskih položajev in muder, kjer s pritiskom na določene dele telesa stimuliramo marme. Vsi ti načini pomagajo aktivirati prano in sprostiti blokade prane v kanalih energetskega sistema telesa, imenovani nadiji.

Zanimivo je, da se je marma terapija razvila iz najstrejše oblike borilnih veščin, Kalaripayattu, kjer so spoznali, katere marme so vitalnega pomena in njihovo uničenje pomeni takojšnjo smrt nasprotnika.

Kasneje je prvi kirurg Sushrut, katerega principi ajurvedskih kirurških posegov in inštrumentov veljajo še danes, klasificiral vse marme in jih spretno uporabljal pri uspešnem opravljanju operacij. Zelo pomembno je znanje o vitalnih marmah, katere nikoli ne smejo biti poškodovane s kirurškim rezom saj lahko pomenijo smrt ali slabše celjenje tkiv.

Sedem marma točk za čakre

Marme se nahajajo po celem telesu in sicer na glavi, prsnem košu, trebuhu, hrbtu, rokah in nogah. Marma terapija vključuje nabor specifičnih marm, s katerimi lahko delujemo tudi na vata, pitta ali kapha došo.

ADHIPATI MARMA

    Glavna marma
    Nahaja se na kroni glave
    Izjemno občutljiva – huda poškodba povzroči smrt
    Poveča učinkovitost vseh ostalih marm
    Spodbuja pinealno žlezo in pomaga pri zdravju živčnega sistema
    Razčisti um
    Spodbuja Santosho ali zadovoljstvo
    Povezana s čakro Sahasrara

STHAPANI MARMA

    Med obrvmi na vrhu mostu nosu
    Stimulira možgane in fokus
    Uravnava hipofizo
    Uravnava vse tri doše
    Aktivira nezavedno inteligenco in modrost
    Povezano z Ajna čakro

NEELA MANYA MARMA

    Sestavljena je iz dveh nizov marm, ki se nahajata na obeh straneh sapnika v grlu
   Pomaga pri zdravem delovanju ščitnice in obščitnice
   Pomaga pri izražanju govora in čustev
   Uravnava Udana Vayu
   Povezano z Vishuda čakro

HRIDAYA MARMA

   Središče prsnega koša na sredini prsnice
   Stimulirajte samo med izdihavanjem
   Stimulira delovanje srca in ožilja
   Pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka in funkcije timusa in Vyana Vayu
   Povezana z čakro Anahata

NABHI MARMA

   Točka popka na telesu
   Širina 4 prstov
   Vitalna marma točka – hude poškodbe lahko povzročijo smrt
   Pomaga uravnavati prebavni ogenj – agni
   Sprošča globoko zakoreninjene čustvene travme
   Povezana z Manipura čakro

BASTI MARMA

    Nahaja se v trebuhu, v medenični votlini, kjer sedi mehur
   Nadzira delovanje mehurja / sečil
   Pomaga uravnavati delovanje žlez (zdravje jajčnikov in testisov)
   Lahko ga poškodujejo kamni (ledvični kamni) ali okužba (UTI / okužba mehurja)
   Zmanjša blokade sečil in blokade Apana Vayu
   Povezano s Svadhistana čakro

GUDA MARMA

    Nahaja se ob anusu
   Nadzira odvajanje odpadkov iz telesa
   Ureja Apana Vayu
   Koren vitalne energije in zadovoljstva
  Možno le izvajanje s samomasažo
   Poškoduje se zaradi težav z debelim črevesjem, kot sta sindrom razdražljivega črevesja ali zaprtje
    Povezana z Muladhara čakro

Marma masaža je posebna vrsta masaže, ki vključuje stimulacijo oziroma masažo 117 glavnih vitalnih energijskih točk ali marm in se izvaja v Ajurjoga centru.

Vir: www.ajurjoga.si
Kako se pa tebi zdi? 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 žarke!
Nalagam...