Marma terapija spremeni telesno biokemijo saj spodbujanje teh notranjih farmacevtskih poti sporoča telesu, da proizvede točno tisto, kar potrebuje, vključno s hormoni in nevrotranzmiterji, ki spodbujajo ravnovesje.
Marma točke so povezane s točno določenimi organi, funkcijami v telesu, pa tudi čustvi in mentalnimi vzorci ter tremi došami. So vrtinci prane, življenjske sile, ki jo lahko uporabimo kot prehod v to dinamično polje.
Marma točka je lahko tudi diagnostično orodje in preprost terapevtski ukrep za uravnoteženje doš vata, pitta in kapha ter način krepitve zdravja in dobrega počutja. Z naborom in stimulacijo specifičnih točk, katere ustrezajo našemu neravnovesju, izvajamo marma terapijo, ki je lahko intenzivna transformativna izkušnja.
Marma terapija
Obstaja 107 oz. 117 marma točk odvisno od vira, katere lahko stimuliramo z direktnim pritiskom. Poznamo več načinov marma terapije in sicer z direktnim pritiskom in namero na kombinacijo izbranih marm, ki se izvaja na oblečeno telo. Drugi način je preko stimuliranja marm z marma masažo telesa, ki vključuje te točke in se izvaja s toplimi z ajurvedskimi zeliščnimi olji. Tretji način je izvajanje specifičnih jogijskih položajev in muder, kjer s pritiskom na določene dele telesa stimuliramo marme. Vsi ti načini pomagajo aktivirati prano in sprostiti blokade prane v kanalih energetskega sistema telesa, imenovani nadiji.
Zanimivo je, da se je marma terapija razvila iz najstrejše oblike borilnih veščin, Kalaripayattu, kjer so spoznali, katere marme so vitalnega pomena in njihovo uničenje pomeni takojšnjo smrt nasprotnika.
Kasneje je prvi kirurg Sushrut, katerega principi ajurvedskih kirurških posegov in inštrumentov veljajo še danes, klasificiral vse marme in jih spretno uporabljal pri uspešnem opravljanju operacij. Zelo pomembno je znanje o vitalnih marmah, katere nikoli ne smejo biti poškodovane s kirurškim rezom saj lahko pomenijo smrt ali slabše celjenje tkiv.
Sedem marma točk za čakre
Marme se nahajajo po celem telesu in sicer na glavi, prsnem košu, trebuhu, hrbtu, rokah in nogah. Marma terapija vključuje nabor specifičnih marm, s katerimi lahko delujemo tudi na vata, pitta ali kapha došo.
ADHIPATI MARMA
Glavna marma
Nahaja se na kroni glave
Izjemno občutljiva – huda poškodba povzroči smrt
Poveča učinkovitost vseh ostalih marm
Spodbuja pinealno žlezo in pomaga pri zdravju živčnega sistema
Razčisti um
Spodbuja Santosho ali zadovoljstvo
Povezana s čakro Sahasrara
STHAPANI MARMA
Med obrvmi na vrhu mostu nosu
Stimulira možgane in fokus
Uravnava hipofizo
Uravnava vse tri doše
Aktivira nezavedno inteligenco in modrost
Povezano z Ajna čakro
NEELA MANYA MARMA
Sestavljena je iz dveh nizov marm, ki se nahajata na obeh straneh sapnika v grlu
Pomaga pri zdravem delovanju ščitnice in obščitnice
Pomaga pri izražanju govora in čustev
Uravnava Udana Vayu
Povezano z Vishuda čakro
HRIDAYA MARMA
Središče prsnega koša na sredini prsnice
Stimulirajte samo med izdihavanjem
Stimulira delovanje srca in ožilja
Pomaga pri uravnavanju krvnega tlaka in funkcije timusa in Vyana Vayu
Povezana z čakro Anahata
NABHI MARMA
Točka popka na telesu
Širina 4 prstov
Vitalna marma točka – hude poškodbe lahko povzročijo smrt
Pomaga uravnavati prebavni ogenj – agni
Sprošča globoko zakoreninjene čustvene travme
Povezana z Manipura čakro
BASTI MARMA
Nahaja se v trebuhu, v medenični votlini, kjer sedi mehur
Nadzira delovanje mehurja / sečil
Pomaga uravnavati delovanje žlez (zdravje jajčnikov in testisov)
Lahko ga poškodujejo kamni (ledvični kamni) ali okužba (UTI / okužba mehurja)
Zmanjša blokade sečil in blokade Apana Vayu
Povezano s Svadhistana čakro
GUDA MARMA
Nahaja se ob anusu
Nadzira odvajanje odpadkov iz telesa
Ureja Apana Vayu
Koren vitalne energije in zadovoljstva
Možno le izvajanje s samomasažo
Poškoduje se zaradi težav z debelim črevesjem, kot sta sindrom razdražljivega črevesja ali zaprtje
Povezana z Muladhara čakro
Marma masaža je posebna vrsta masaže, ki vključuje stimulacijo oziroma masažo 117 glavnih vitalnih energijskih točk ali marm in se izvaja v Ajurjoga centru.
inspiracije