22
september

Delavnica - Terapija skozi ples

Organizira: Izvor svetlobe
Kdaj: 22. septembra ob 17:00 do
22. septembra 2021 ob 18:00
Kje:
Prispevek:33 na srečanje
Organizira:Izvor svetlobe
Kontakt:041865581

307 ogledov

Vabim vas, da se mi pridružite na delavnici -  Terapija skozi ples! PCT ni potreben!

S plesom do fizičnega, čustvenega, mentalnega in duševnega zdravja.

https://www.youtube.com/watch?v=YHlqQGLiTxI

Delavnico vodim: Žaklina Kuzma

Terapija skozi ples se začne z meditativno glasbo, meditacijo in notranjim uglaševanjem za ples. S tem nastane energetsko polje socialne interakcije. Je oblika psihoterapije, v kateri igrajo glavno vlogo ples in igra skozi ples. Ples nam služi kot medij in spodbuja psihofizično integracijo človeka. Med gibanjem telo, občutki in duh delujejo kot eno.  Plesna terapija se izvaja v skupini. Predhodne prijave na delavnico so obvezne! 

Pozitivni učinki terapije skozi ples so:

  • biti v sedanjem trenutku (ne razmišljamo o preteklosti in prihodnosti)
  • zajema telesno, umsko, čustveno, duhovno in estetsko dimenzijo posameznika
  • uravnoteženje leve in desne možganske hemisfere
  • pomaga pri nadziranju uma in misli
  • omogoča odkrivanje samega sebe
  • ženskam omogoča prebujanje mehkobe, nežnosti, ženstvenosti, senzualnosti 
  • ljubezen do sebe
  • samozavedanje
  • stik s seboj
  • vzbuja zadovoljstvo s seboj
  • samozaupanje
  • spodbuja stike z drugimi
  • čuječnost
  • zaupanje
  • empatija
  • vzdrževanje fokusa
  • sprejemanje stikov preko dotika
  • iniciativnost
  • reducira impulzivnost
  • spodbuja izraz čustev
  • omogoča nam ozaveščanje, prepoznavanje in priznavanje teh čustev
  • razvijamo ustvarjalnost
  • izboljšuje funkcionalne in dinamične elemente nevromuskularnih spretnosti, kot so koordinacija v hoji, ravnotežje, prostorska orientacija
  • izboljšanje samospoštovanja in samozavesti
  • izostri nam zaznavanje ter spodbuja samovrednotenje
  • razvijanje razumevanja in odnosa do telesa, ki se razvije v telesno pripravljenost in zdravje
  • izboljšuje koncentracijo
  • ustvarjalno reševanje težav
  • krepi imunski sistem
  • vpliva na fino in grobo motoriko
  • živčne funkcije
  • delovanje krvnega obtoka in raznih notranjih organov
  • lajša krče
  • zmanjša nevarnosti bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni, osteoporoze
  • zniža se raven stresa

Glavni elementi terapije skozi ples so:

  • plesna tehnika (razširitev gibalnega in izraznega repertoarja)
  • imitacija (vživimo se v različne vloge in oponašamo gibanje)
  • improvizacija (prepustitev lastnim gibalnim impulzom brez racionalnega nadzora in odkrivanje lastne izraznosti)
  • ustvarjanje (transformacija občutkov in doživetij v gibalno shemo kot možnost refleksije)

Pri improvizaciji se čustva in počutje izražajo skozi nenadzorovane gibe in impulze. Pri plesni tehniki skušamo preko določenega giba dostopati do ustreznega čustva, ki ga zavedno ali nezavedno ne spustimo na površje. Ustvarjanje lahko opišemo kot kombinacijo plesne tehnike in improvizacije. Naloga ustvarjanja je, da ta dva elementa izenači. Nadzor lastnega giba iz plesne tehnike in izražanje lastnih čustev iz improvizacije se povežeta. Skozi celoten proces se aktivira naša podzavest. Na negatina čustva in izkušnje začnemo postopoma gledati z distance oz. z drugega zornega kota, začnemo jih sprejemati in razumeti. Z gibom jih telesno predelamo. 

 

 

 

ORGANIZATOR

Sem energijska terapevtka s certifikatom mednarodnega Bion inštituta, plesna terapevtka, certificirana trenerka za razvoj intuitivnih in psihičnih sposobnosti, voditeljica meditacije, Akademije za dvig zavesti (osebna in duhovna rast)

  |  www.izvorsvetlobe.eu

  Registrirani uporabniki s prijavo na dogodek prejmejo 10 žarkov. Registriraj ali prijavi se!
Nalagam...