13
oktober

Tečaj čuječnosti

Organizira: Nakira center
Kdaj: 13. oktobra ob 20:00 do
1. decembra 2019 ob 20:00
Kje:
Prispevek:70 eur za celoten tečaj oz. prostovoljni prispevki v primeru, če ste v materialni stiski
Organizira:Nakira center
Kontakt:041 567 672, 031 362 296

25 ogledov

 

Čuječnost je zavedanje vsega, kar se dogaja znotraj in zunaj nas. Gre za polno prisotnost v sedanjem trenutku, "tukaj in zdaj", ki jo spremlja sprejemanje, radovednost in radost.

Program je posebej primeren za osebe, ki trpijo za depresijo in anksioznostjo (tesnobnostjo), a se odlično odnese tudi pri vseh ostalih - torej tistih, ki si le želijo zadostiti vsem potrebam in zahtevam neznosnega ritma sodobnega sveta, ter v svojem življenju zmanjšati stres in ponovno zaživeti. Skozi 8 tednov bomo s pomočjo teorije raziskovali um in njegovo delovanje; meditacije in odpravljanje navad pa nam bodo v pomoč pri manjšanju depresije, tesnobnosti in stresa, ter nam omogočile postopno umirjanje uma in zaživeti srečnejše in polnejše življenje.

1. teden: začeli se bomo zavedati avtomatskega pilota na delu in raziskali, kaj se zgodi, če "se zbudite". V pomoč nam bosta enostavni meditaciji "telo in dihanje", ter "meditacija z rozino".

ORGANIZATOR

Edinstveni center katerega lahko doživljate z vsemi svoji čuti: vonjem, vidom, dotikom in sluhom.


  Registrirani uporabniki s prijavo na dogodek prejmejo 10 žarkov. Registriraj ali prijavi se!
Nalagam...