25
november

VPIS v celoletno učenje Qigong in Tai Chi začetni

Organizira: Društvo Tolmun
Kdaj: 25. novembra ob 19:00 do
25. novembra 2021 ob 20:00
Kje: Preko spleta
Prispevek:-
Organizira:Društvo Tolmun
Kontakt:041-430 650

78 ogledov

TAI CHI - QIGONG šola  Notranje moči v okviru društva TOLMUN vabi k VPISU v CELOLETNO UČENJE IN VODENO VADBO, ki poteka ONLINE do 30.6.2022.

Vadba je vodena in poteka po sklopih, zato se je možno skupini priključiti tudi kasneje ali kadarkoli čez leto. Program in vodila za vadbo prejmete po prijavi na našo e-pošto. Tečaj je plačljiv.

 Kdo smo?

Qigong in Tai Chi Šola Notranje moči in harmonije deluje od leta 2000 v okviru Društva Tolmun. Veliko število  začetnikov, nadaljevalcev in naprednih je že vadilo z nami. Vabimo, da se nam pridružite.

 Kaj poučujemo?

Taijiquan (kratko: tai chi) je starodavna kitajska borilna veščina, ki se v novejšem času uveljavlja predvsem kot sprostilno meditativna veščina krepitve vitalne življenjske energije in vzdrževanja dolgoživosti. Je izjemno učinkovita veščina doseganja notranjega ravnotežja, ki se še posebej obnese v današnjem hitrem tempu kot blagodejna oblika telesno nezahtevne, protistresne vadbe.

Poleg Taijiquana se boste pri nas učili še starodavnih kitajskih vaj za zdravje in vitalnost, imenovane Qigong, kar v prevodu pomeni delo z notranjo energijo. Qigong je temeljna veščina za učenje Tai Chi  kot energijske vadbe, kajti Tai Chi ni samo niz fizičnih kretenj oziroma vadba s koreografijo temveč napredna gibalna oblika Qigong-a.

 Kdo poučuje?

Poučuje Igor Gregorc, učitelj taijiquana in qigonga z dolgoletnimi izkušnjami pri poučevanju teh veščin in slogov. Od leta 2000 je redno zaposlen kot učitelj v društvu Tolmun.

 URNIK ZAČETNE SKUPINE:  vsak torek in četrtek ONLINE od 19:00 do 20:00

 PRIJAVE sprejemamo na e-pošto:  solanotranjemoci@gmail.com      ali na tel/SMS  041-430 650

Podatki, ki jih napišete ob prijavi:

ime in priimek

naslov

telefon (kontakt v primeru nujnega obvestila)

e-pošto za obvestila

izjava:  1) želim biti član   ali  2) ne želim biti član

 

PLAČILO:

Tečaj je plačljiv. Vsa vplačila so na bančni račun društva. Z vplačilom si zagotovite mesto v skupini, učenje in vadbo po programu in ustrezne pomožne zapiske. Vse naše tečaje, vadbe in delavnice lahko obiskujete kot član društva ali kot nečlan, vendar je znesek za vadnino višji od članarine, saj je članarina brezdavčna.

 A. Vplačila članov za učenje in vadbo.

Član izpolni člansko prijavnico, ki jo prejme na osnovi prijave (izjava: želim biti član) in nam jo podpisano odda. Na ta način si tudi rezervira mesto v izbrani skupini. Članstvo priporočamo vsem, ki se želijo aktivno vključiti v večletno in bolj aktivno qigong/tai chi izobraževanje in vadbo pri nas. Letna članarina je 400€ po osebi in omogoča 2x tedensko učenje in vadbo tečaja v ustrezni skupini (A,B,C,D) in prednost pri posameznih razpisnih delavnicah. Člani članarino lahko plačujejo po mesečnih obrokih:  na primer 8x 50€ ali 10x 40 €.

 B. Vplačila nečlanov za učenje in vadbo.

Osebi, ki se želi naučiti nek sklop vaj po izbranem programu in želi biti prisotna krajše obdobje, svetujemo, da se na tečaj prijavi kot nečlan. Prijavite se na naš e-pošto, da se rezervira mesto v ustrezni skupini. Glede na vaš izbor in prijavo na naš bančni račun po prvi uri vadbe vplačate celoten znesek za qigong oziroma tai chi tečaj:

letna karta tečaja – obisk 2x tedensko:  600 €

letna karta tečaja – obisk  1x tedensko:  300 €

polletna karta tečaja – obisk 2x tedensko za čas 6.mesecev: 300 €

semestrski tečaj – obisk 2x tedensko za čas enega sklopa (sept-dec ali jan-maj ali poletje):  200 €

nakup posameznih ur tečaja – mini komplet 12 ur je 120 €

 

 INFORMACIJE:  

·         Vsako učenje/vadba traja 1 uro in poteka od začetka septembra do  konca junija. Čez poletje vadimo v naravi.  

·         Na osnovi prijave preko e-pošte prejmete Program in Vodila za vadbo.  

·         Vadba je primerna za vse starostne skupine, z izkušnjami ali brez njih. Vadba je vodena in se ji da slediti.  

·         Za vadbo priporočamo šolske copate ali lažje telovadne copate, ki omogočajo stik podplata s tlemi.  

·         V vseh skupinah se čez leto učimo in izvajamo tudi različne oblike Sheng Zhen Gong (osnovnih in naprednih oblik), posamezne sklope tradicionalnih zdravilnih oblik Qigonga in osnovne tai chi forme slogov Sun in Wu Hao (po stopnjah).   

POZITIVNI UČINKI REDNE VADBE ZA TELO-ČUSTVA-UM

 Redna vadba Qigong/Tai Chi bo pomagala:

 - celovito zboljšati fleksibilnost in povečati razpon gibov

- povečati koncentracijo in sočasno odpravljati stres

- uporabljati gladke sproščene gibe za stimuliranje vseh delov telesa

- razviti fizično koordinacijo in ravnotežje ne glede na starost

- prebuditi in povečati notranjo energijo skozi povezovanje telesa in uma

- okrepiti zdravje in povečati vitalnost na naraven fizično nezahteven način

 

PRIDRUŽITE SE NAM !

http://taichi-sola.si/

 

DOGODEK JE ŽE PRETEKEL!

ORGANIZATOR

Smo rekreativno in izobraževalno društvo za miselno in gibalno kulturo ter osebnostni razvoj

  |  taichi-sola.si/

Nalagam...