Svetloba.si, spletni portal iskalcev Resnice

Hatha joga

piše: Uredništvo
2. maj 2016    1178 ogledov

Hatha joga┬áspada v najvi┼íjo pot joge, imenovano Rad┼ża joga. S pomo─Źjo hatha joge pridobimo bolj┼íe zdravstveno stanje, vplivamo na duhovno zavedanje in razsvetljenost, na┼í um pa je veliko bolj ─Źist in jasen.

Hatha joga vsebuje jogijske telesne polo┼żaje, t.i. asane, dihalne vaje, t.i. pranayama, osredoto─Źenost, meditativno stanje in kriyo. S pomo─Źjo te oblike joge preoblikujemo svoje telo in ga na novo ustvarimo, da je pripravljeno na vi┼íja spoznanja.┬á

S pomo─Źjo izvajanja hatha joge uravnove┼íamo energije v nasprotujo─Źih si aspektih, kot je na primer ┼żenska in mo┼íka energija v posamezniku, dinami─Źni in stati─Źni vidiki, um in telo, itd.

Prisluhnimo Sadhguruju, ki nam v spodnjem videju odgovarja na vprašanje Kaj je hatha joga?

 

Hatha jogo lahko preizkusite s pomo─Źjo videa, ki je voden v angle┼íkem jeziku.

 



Deli svoje izkušnje! 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 ┼żarke!
Nalagam...