Vinyasa Flow joga je joga, pri kateri sta gibanje in dihanje sinhrona. Vinyasa flow joga je dinamiÄna oblika jog, ki jo prepoznamo po tekoÄih prehodih - vinyasah - med posameznimi asanami in Äe opazujemo izvajanje te joge se zdi, da opazujemo ples.
Ā
Vinyasa ponazarja povezanost med gibanjem in dihom, pri Äemer je dihanje izrednega pomena. Z rednim izvajanjem vinyasa flow joge bomo ozavestili svoje dihanje in okrepili ritem dihanja, dvignili miÅ”iÄni tonus miÅ”ic in celotnega telesa, se nauÄili ozavestiti telesno držo in jo popravili, sprostili um,...
Ā
Vinyasa flow jogo lahko preizkusite s pomoÄjo videa, ki je v angleÅ”kemu jeziku.Ā
Ā
Ā
inspiracije