VIDEO: Vibracijska meditacija za osvoboditev strahu Solfeggio

Prisluhnite solfeggio vibracijski meditaciji za osvoboditev strahu

Vzemite si 15 minutk popolnoma zase,

poiščite si miren prostor, kjer vas nihče ne bo motil,

udobno se namestite (lahko ležite na hrbtu ali se usedete bodisi na tla, podlogo ali na stol),

pred začetkom meditacije naredite nekaj globokih vdihov in izdihov (začnite z globokim izdihom),

vsakič, ko izdihnete izdihnite popolnoma, kot da bi odložili vso breme, ki ga nosite in se z vsakim izdihom bolj in bolj sprostite.

Ko boste pripravljeni, si predvajate meditacijo Solfeggio in se prepustite njenim osvobojajočim vibracijam.