Svetloba.si, spletni portal iskalcev Resnice

VIDEO: Zen meditacija

piše: Uredništvo
2. maj 2016    1140 ogledov

S pomo─Źjo zgornjega videa boste spoznali najpomembnej┼ía stvari, ki jih kot za─Źetnik zen meditacije potrebujete vedeti. Video predstavlja uvod v zen meditacijo.┬á

Kaj je Zen meditacija?

Zen meditacija oziroma Zazen je nam najbolj poznana oblika zen prakse in jo ponazarja sede─Źi Zen oziroma meditacija v sede─Źem polo┼żaju (po navadi lotus oziroma pol lotus polo┼żaj).

Zen meditacija je meditacija, kjer je na┼íe zavedanje usmerjeno k opazovanju dihanja (trebu┼ínega, globokega) in s katero preusmerjamo energijo v energetsko sredi┼í─Źe (pod popkom).┬áZazen vodi k jasnosti uma, t.i. Samadhi

Kako se pa tebi zdi? 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 ┼żarke!
Nalagam...