Svetloba.si, spletni portal iskalcev Resnice

VIDEO: Zen meditacija

piše: Uredništvo
2. maj 2016    1324 ogledov

S pomočjo zgornjega videa boste spoznali najpomembnejša stvari, ki jih kot začetnik zen meditacije potrebujete vedeti. Video predstavlja uvod v zen meditacijo. 

Kaj je Zen meditacija?

Zen meditacija oziroma Zazen je nam najbolj poznana oblika zen prakse in jo ponazarja sedeči Zen oziroma meditacija v sedečem položaju (po navadi lotus oziroma pol lotus položaj).

Zen meditacija je meditacija, kjer je naše zavedanje usmerjeno k opazovanju dihanja (trebušnega, globokega) in s katero preusmerjamo energijo v energetsko središče (pod popkom). Zazen vodi k jasnosti uma, t.i. Samadhi

Deli svoje izkušnje! 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 žarke!
Nalagam...