Svetloba.si, spletni portal iskalcev Resnice

VIDEO: Zen meditacija

piŔe: UredniŔtvo
2. maj 2016    1242 ogledov

S pomočjo zgornjega videa boste spoznali najpomembnejÅ”a stvari, ki jih kot začetnik zen meditacije potrebujete vedeti. Video predstavlja uvod v zen meditacijo.Ā 

Kaj je Zen meditacija?

Zen meditacija oziroma Zazen je nam najbolj poznana oblika zen prakse in jo ponazarja sedeči Zen oziroma meditacija v sedečem položaju (po navadi lotus oziroma pol lotus položaj).

Zen meditacija je meditacija, kjer je naÅ”e zavedanje usmerjeno k opazovanju dihanja (trebuÅ”nega, globokega) in s katero preusmerjamo energijo v energetsko srediŔče (pod popkom).Ā Zazen vodi k jasnosti uma, t.i. Samadhi

Kako se pa tebi zdi? 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 žarke!
Nalagam...