Ko nosiš v srcu otroke, vnuke, partnerja, starše – in še vse, kar se dogaja v svetu – je zelo lahko pozabiti nase.
Zmota: »Če ne bom jaz, bo vse razpadlo«
Morda ti je znano:
• vedno si na voljo za otroke (in vnuke),
• skrbi te za njihovo zdravje, odnose, službo, denar,
• razmišljaš, kako bo z našimi, če se v svetu »še kaj zgodi«,
• ko gledaš novice, ti je težko in se počutiš nemočno.
V sebi nosiš misli:
• »Ne želim jih obremenjevati.«
• »Moram biti močna za vse.«
• »Če ne bom jaz držala, bodo vezi popustile.«
In hkrati:
• želiš pomagati bližnjim,
• želiš prispevati k miru v svetu,
• želiš, da bi bila prihodnost svetlejša za vse,
a se pogosto znajdeš nekje med:
• pretirano skrbjo (noči brez spanja, premlevanje, napetost, ko so težave),
• in nemočjo (ko želiš pomagati, a je tvoja beseda nerazumljena ali je pomoč odklonjena).
Ko Ljubezen zadene ob zid, jo občutiš kot trošenje.
Resnica: Ljubezen ne pomeni, da nosiš vse – ampak da sodeluješ drugače, ne da izgoriš
Normalno je, da te skrbi, a skrb potrebuje nov kanal.
Ljubezen do svojih in Ljubezen do sveta ne pomeni, da:
- nosiš njihove težave namesto njih,
- delaš namesto njih njihove korake,
- žrtvuješ sebe, da bo drugim lažje.
To je pogosto samo stara vloga:
“Jaz bom zdržala, samo da bodo drugi v redu.”
Resnična, zrela Ljubezen pa deluje drugače.
Pomeni, da:
- spoštuješ pot vsake duše (tudi svojih otrok, vnukov, partnerja, staršev),
- veš, da nisi tukaj, da bi jih reševala – ampak da jih podpreš,
- ko razumeš, da lahko deluješ tudi na informacijskem nivoju – z Ljubeznijo, namero, svetlobo – in hkrati pustiš drugim njihovo svobodno voljo.
V učenjih dr. Grabovoja, s katerimi delam, Ljubezen ni samo občutek.
Je stanje in tudi svetloba in informacija, s katero:
- lahko podpremo svoje bližnje,
- delujemo za največjo možno harmonično rešitev (MRV),
- podpremo družinsko polje in svet, a ne da se izčrpamo, temveč da se tudi sami polnimo.
Takrat:
- nisi več izčrpana “reševalka”,
- ampak soustvarjalka, ki deluje z Ljubeznijo – in hkrati ostaja v Ljubezni tudi do sebe.
Mini vaja: Ljubezen, ki podpira – brez reševanja namesto drugih
Vzemi si 5–10 minut v miru.
1. korak – Izberi eno osebo ali situacijo
Pomisli na
eno osebo, za katero te v tem času najbolj skrbi (otrok, vnuk, partner, starš),
ali
eno situacijo v svetu, ki ti težko leži na srcu (npr. vojna, krivica, bolezen nekje).
V sebi priznaj:
“Ta oseba / situacija je zame pomembna.
Čutim skrb. Rada bi pomagala.”
2. korak – Najprej Ljubezen zate
Zapri oči in si predstavljaj, da si ti sama obdana z nežno, svetlo sfero Ljubezni – kot mehak, svetlobni ovoj okrog tvojega telesa.
Občuti v svojem srcu željo, da želiš, da so vsi ljudje in tudi ti in ta oseba / situacija obdani z svetlobnim ovojem ljubezni.
3. korak – Ovoj Ljubezni za drugo osebo / situacijo
Zdaj pred seboj v mislih postavi:
to osebo,
ali
sliko te situacije.
Predstavljaj si, da je tudi ona obdana z isto srebrno-belo svetlobo Ljubezni.
Ne sili, ne vleci, ne odrivaš teme.
Samo opazuješ:
“Ljubezen jo obdaja.
nežno opazuj, kako svetloba Ljubezni vstopa podpira to osebo/situacijo.”
Občuti, kako se ob tem mir Ljubezni naseli v tvojo dušo in telo.
4. korak – Spustiti potrebo po kontroli
Na koncu si v sebi lahko rečeš:
“Vem, da ne morem živeti njihovih lekcij namesto njih.”
“Izbiram, da jih podpiram z Ljubeznijo – brez da se iztrošim.”
Če začutiš, si lahko položiš dlan na srce in dodaš:
“Fiksiram dosežen rezultat in ga dejem v roke Stvarniku, da ga razreši v največje dobro za vse vpletene – brez moje kontrole.
Opazuj, kako se ob tem počutiš v sebi.
To je začetek nove drže: pomagaš, a ne izgorevaš.
inspiracije