Ko čutiš, da skrb za telo na fizični ravni ni več dovolj, to ni konec.
Lahko je začetek novega odnosa s tvojim telesom – odnosa, v katerem se obnavlja s svetlobo Ljubezni.
Zmota: telo je samo še »za vzdrževanje«
Mnoge ženske po 50. letu v sebi prvič res doživimo občutek končnosti:
»Moje telo mi več ne sledi.«
Ko se pojavijo:
• utrujenost,
• bolečine v sklepih ali hrbtenici,
• hormonske spremembe,
• prebavne težave, nespečnost …
se v glavi hitro zažene:
• »To je normalno za moja leta.«
• »Kaj naj, staram se.«
• »Važno, da ni hujše bolezni.«
In ko želiš »nekaj narediti zase«, se to hitro spremeni v:
• še en strogi režim prehrane,
• še en seznam, kaj vse »ne smeš«,
• še en vir krivde, ko ti ne uspe.
Telo postane:
• ali projekt, ki ga je treba popraviti,
• ali nekaj, s čimer se sprijazniš, da bo »čedalje slabše«. V obeh primerih manjka nekaj bistvenega: Ljubezen.
Resnica: Ljubezen ni nagrada za popolno telo – je svetloba, ki ga lahko gradi
Tvoje telo ni samo fizični »stroj«, ki se iztroši.
Je živa, odzivna struktura, ki jo prežemajo informacije:
• tvojih misli,
• tvojih čustev,
• tvojih preteklih izkušenj,
• tvojega odnosa do sebe.
V učenjih dr. Grabovoja, s katerimi delam, je Ljubezen opisana kot:
• svetloba in informacija, iz katere je zgrajen svet,
• ter kot svetlobna osnova, iz katere se gradi tudi tvoje telo.
To za večino od nas ne pomeni, da z Ljubeznijo »magično« izbrišemo vse težave.
Pomeni pa, da se lahko naučiš:
• negovati svoje telo s svetlobo Ljubezni – ne le s fizičnimi posegi ali nadzorom,
• podpirati organe z usmerjeno pozornostjo na svetlobo Ljubezni, ki jih nežno obnavlja in vrača v normo,
• Ljubezni ne le dajati in čakati, da pride od partnerja, otrok ali vnukov, ampak ji dati prostor in jo čutiti v sebi – v svoji duši, v svojem telesu.
Ko začneš svoje telo doživljati kot nekaj, kar se gradi iz energije in informacije (svetlobe), se zgodi premik:
• odnos do zdravja se premakne iz strahu v sodelovanje z inteligenco telesa,
• ne gre več le za »vzdrževanje«, ampak za svetlobno nego in podporo, ki vodi v nežno obnavljanje in pomlajevanje.
Mini vaja: Ovoj Ljubezni za en del telesa
Vzemi si 5–10 minut v miru.
1. korak – izberi del telesa, ki potrebuje Ljubezen
Nežno zapri oči in pomisli na svoje telo. Kje v telesu čutiš:
• togost,
• napetost,
• ali bolečino?
Izberi en del telesa ali organ, ki ga želiš danes podpreti.
Tiho si reci:
»Danes te vidim. Danes si ti na vrsti.«
2. korak – ovoj svetlobe Ljubezni
Predstavljaj si, da je ta del telesa obdan z nežnim srebrno-belim ovojem svetlobe.
Ta svetloba ni katerakoli svetloba –
je Ljubezen, ki prihaja iz istega vira, iz katerega je nastal svet in tvoje telo.
Samo opazuj, kako svetloba vstopa v ta del telesa in ga obnavlja.
V sebi lahko rečeš:
»Ljubezen nežno objema ta del telesa.
Dopuščam obnovo, pomlajevanje in podporo.«
Lahko narediš tudi nekaj zavestnih vdihov:
z vdihom nežno povabiš svetlobo v ta del telesa,
z izdihom pa spuščaš vse, česar ne potrebuješ več.
Sledi svoji intuiciji.
3. korak – en stavek Ljubezni za telo
Za trenutek položi dlan na ta del telesa (ali na srce) in izreci namero, na primer:
• »Nežno in popolnoma varno se lahko vrnem tudi v ta del telesa.«
Opazuj, kaj se dogaja. Že pri prvi izvedbi lahko začutiš:
• da napetost malo popusti,
• več miru in topline,
• več prisotnosti.
Dotik telesa s svetlobo Ljubezni telo začne nežno spreminjati: počuti se varneje, zadiha lažje in ti začne vračati več, kot si pričakovala.
inspiracije