3-dnevna jesenska Qigong delavnica:
27. - 29. September 2024 – Dobrna
VAJE PETIH ELEMENTOV V QIGONGU
Izkusite krepčilne energijske učinke naravnih gibalno-dihalnih vaj
in si povrnite zdravje in notranji mir.
YANG VAJE PETIH ELEMENTOV: WUDANG QIGONG PETIH ŽIVALI
Wudang Qigong petih živali vsebuje pet učinkovitih energijskih vaj, ki so poimenovane po živalih: tiger, zmaj, leopard, žerjav, kača.
Vsaka izmed teh vaj je povezana z energijskim elementom, barvo, organom, emocijo, letnim časom. Te dinamične vaje kombinirajo različne ritmične kretnje petih živali. Vsaka je zasnovana tako, da zdravi, vzpostavi ravnotežje v delovanju pomembnih notranjih organov in meridianov ter ohranja normalno telesno delovanje. Ta Qigong deluje tako, da iztisne strupene snovi in energije negativnih emocij iz organov kot iz spužve, nato pa dinamično raztegne telo in odpre ustrezne predele telesa ter tja pripelje svežo energijo.
YIN VAJE PETIH ELEMENTOV: SAMO-ZDRAVILNI QIGONG PETIH ELEMENTOV
Ta Samo-zdravilni Qigong je zvrst mehke oblike Qigonga petih elementov, ki je enostaven za izvajanje in vsebuje pet telesu prijaznih vaj, ki z izvajanjem sprožijo samo-zdravilne procese. Ta oblika je nadvse praktična in uporabna za vsakodnevno odpravljanje konkretnih zdravstvenih težav, saj vzpostavlja ravnotežje in ravnovesje v delovanju petih pomembnih notranjih organov.
PRIJAVE: Prijave do zasedbe mest sprejemamo na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com
Delavnica je primerna za vsakogar; za tistega, ki bi se rad začel učiti in vaditi qigong in za tistega, ki bi rad znanje nadgradil, poglobil, ozavestil.
Poučuje Igor Gregorc, certificiran Taijiquan in Qigong učitelj z dolgoletnimi izkušnjami.
PROGRAM:
Centralni program delavnice sta Qigong seta vaj Yang in Yin vaj petih energijskih elementov: Wudang Qigong petih živali in Samo-zdravilni Qigong petih elementov.
Poleg tega boste na delavnici seznanjeni še z:
· principi Qigong-a
· praktični napotki za vadbo
· osnove TKM in teorija petih elementov
· krajši dihalni Qigong set
· samostojne samo-zdravilne vaje
· meditacija z gibanjem
· Neigong vaja
· set samo-masažnih vaj
URNIK DELAVNICE:
Učenje z vadbo se odvija čez cel dan od jutra do večera in je razporejeno po delih 1,5 – 2 uri z vmesnimi pavzami, ki omogočajo počitek ali druženje, obisk bazena/savne, sprehod.
Okviren urnik qigong učenja in vadb:
petek: 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30
sobota: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.00, 20.00 – 21.30
nedelja: 7.30 – 8.30, 10.30 -12.30
CENA :
Cena delavnice vključuje: program in izvedbo programa, gradivo in najem dvorane.
Cena delavnice je 150€ po osebi.
Cena hotelskih storitev vključuje: 2x nočitev, 2x zajtrk, 2x večerja, 2x turistična taksa, prijavnina in parkiranje ob hotelu. Cena hotelskih storitev s taksami v dvoposteljni sobi je 161€ po osebi; v enoposteljni je cena 185€ po osebi.
PLAČILO :
Plačilo se izvede v dveh delih in sicer po osebi:
1. Plačilo delavnice 150€ se izvede najkasneje do 16.8. na društven TR na osnovi prejetega predračuna ob prijavi.
2. Plačilo hotelskih storitev se plača na recepciji ob prihodu 29.9.
ODPOVED po 15.9. so stroški 80€ po osebi.
PREVOZ: v lastni režiji.
BIVANJE:
Rezervirane imamo eno- in dvoposteljne sobe v Hotelu Švicarija**** s polpenzionom.
Nahaja se nahaja na mirni lokaciji Term Dobrna, na koncu zdraviliškega parka, 300m od Hotela Vita in v neposredni bližini Zdraviliščnega parka in Holističnega centra, pred katerim vadimo, ko nam je vreme naklonjeno.
Hotel je bil zgrajen leta 1875 in je bil v celoti pred kratkim prenovljen. Ima restavracijo in kavarno s teraso ter lastno recepcijo.
Vse sobe imajo kopalnico in WC ter dodatno opremo: kopalni plašč, telefon, TV, sef, mini bar, sušilnik za lase, priključek za internet, Wi Fi. Dvoposteljne sobe imajo možnost ločenih ležišč širine 90 cm. Zajtrki in večerje so v samopostrežni restavraciji Švicarije.
Poleg nočitve s polpenzionom, nam nastanitev omogoča tudi:
- neomejeno uporabo Savna Spa (turška in finska savna, kneipp čeber, počivalnica, termalna prha)
- kopanje v bazenih hotela Vita
- brezplačno uporabo kopalnega plašča v času bivanja
- brezplačen Wi-fi in parkirišče v bližini
Hotela Vita, ki se nahaja na začetku turističnega kompleksa, vsem gostom omogoča uporabo notranjega in zunanjega termalnega bazena s sončnimi terasami, deželo savn, masažno-lepotni center in frizerski salon, hotelsko kavarno in a-la-carte restavracijo, seminarske prostore, medicinski center, termalne kopeli, fitnes in hotelsko trgovinico.
V času ustreznega vremena se bo naša vadba odvijala v 200 let starem Feng Shui parku, ki je od centralnega hotela Vita oddaljen 300 metrov oziroma nasproti Švicarije. Poleg tega imamo najeto tudi dvorano za izvedbo našega programa.
PRIDRUŽITE SE NAM !
inspiracije