Svetloba.si, spletni portal iskalcev Resnice

Iyengar joga

piše: Uredništvo
2. maj 2016    543 ogledov

Iyengar joga je oblika joge, pri kateri gre za holisti─Źno delovanje. Tako iyengar joga pristopa k vsem ┼ítirim vidikom na┼íega obstoja: telo, um, ─Źustva in du┼ía in je osnovana na zavedanju posameznikovega telesa.

Za iyengar jogo je zna─Źilna izpopolnjena tehnika, natan─Źno zaporedje in ─Źas trajanja jogijskih polo┼żajev. Iyengar joga se pogosto izjava tudi s pripomo─Źki, kot so elasti─Źni trakovi, blazine, stoli, itd.

Iyengar joga se osredoto─Źa na stoje─Źe jogijske polo┼żaje in preko le teh prehaja v druge sede─Źe, le┼że─Źe, in druge polo┼żaje.┬áS pomo─Źjo iyengar joge izbolj┼íujemo telesno gibljivost, fleksibilnost, okrepimo fizi─Źno mo─Ź, se nau─Źimo spro┼í─Źanja stresa in osredoto─Źenja, itd.┬á

Preizkusite Iyendar jogo ┼íe danes s pomo─Źjo videa (v angle┼íkem jeziku).

 



Kaj pa ti praviš? 0
  Bodi prvi in podaj svoj komentar ter prejmi 3 ┼żarke!
Nalagam...