Rebirthing (preporod ali zavestno povezano dihanje) je metoda, ki jo je odkril Leonard Orr v sredini 70-ih let prejšnjega stoletja v Kaliforniji. Popularnost te metode je vezana predvsem na enostavnost in učinkovitost, ki je povezana z eno od osnovnih življenjskih funkcij- dihanjem. Poznano je, da je dihanje in njegova regulacija osnova večine duhovnih praks in sistemov samorazvoja in samopomoči, ker razvija koncentracijo duha, s tem da tu dihanje predstavlja samozdravljenje- fizični in psihični aspekt. Ljudje v večini niso zavestni elementarne moči, ki je skrita v dihanju in njegovem ritmu, vdihu in izdihu. Dihanje je stvar tega trenutka, ne preteklosti, ne prihodnosti. V harmoničnem, kontinuiranem globokem dihanju je ključ za rešitev mnogih težav, ki pestijo sodobnega človeka. Zunanje dihanje je samo grob odraz subtilnega notranjega dogajanja in dihanja, ki se dogaja v neskončnem kroženju diha. Naravno, zavestno in povezano dihanje, takega kot imajo majhni otroci ali živali, je odraz tega kroženja v človeku. O tem govori tudi Leonard Orr in mnogi voditelji rebirthinga, ko govorijo, da človek v procesu stopa v kontakt z Univerzalnim energijskim poljem, oziroma z Neskončnostjo ali pramatrico bivanjske pojavnosti.
Glavni namen rebirthinga je spomin in ponovno občutenje rojstva, ponovni psihološki, fiziološki in duhovni aspekt prvega vdiha in osvoboditev od njegove travme. Ker gre v večini primerov za osvobajanje vzorcev iz časa pred, med ali takoj po rojstvu, je metoda dobila ime rebirthing (preporod). Cel postopek se začne s spremembo podzavestnega vtisa o rojstvu, od primalne bolečine, do ugodja in zadovoljstva. Učinki celega procesa na življenje so takojšnji- negativne energijski vzorci izzvenijo, telo se začne pomlajevati in regenerirati, ker se polni z energijo univerzalnega energijskega polja.
Rebirthing učinkovito širi našo zavest na vseh nivojih: fizični, čustveni, psihološki in duhovni.
Globoko, sproščeno dihanje pomirja um. Tako dihanje zrahlja sistem nadzora v organizmu, kar omogoča, da iz podzavesti spregovori potlačeno in nepredelano. Ko se to zgodi, spontano steče življenjska energija, ki blagodejno deluje na vse ravni človeškega organizma. Ljudje z izvajanjem tovrstnega dihanja doživljajo fizična in psihična olajšanja in tako prihajajo v stik s seboj, v stik s svojim bistvom. Ko ljudje presežejo različna prilagajanja in pretvarjanja v svojih življenjih, ki jih obremenjujejo, se osvobodijo in na nek način ponovno rodijo.
Preporajanje osvobaja mišične blokade, plitko inhibirano dihanje, negativna čustva in misli vtisnjene v mišice, organe in celice telesa, probleme s hrbtenico, prekrvavitev in spolne blokade. Z dihanjem se osvobodimo telesnega in čustvenega aspekta travmatičnih in nezaželjenih izkušenj, kar vodi k integraciji in harmonizaciji osebnosti na različnih nivojih.
inspiracije