Zdrav način življenja Znanja

Poletna solata z meliso, meto in breskvami združuje sveža zelišča, sočno sadje in sredozemske okuse. Spoznajte zeliščarske koristi melise in ...

Peteršiljev chimichurri je aromatična zeliščna omaka iz peteršilja, origana, česna in oljčnega olja. Spoznajte zeliščarske koristi teh rastlin, bogastvo antioksidantov ...

Hladna juha iz kumar, kopra in mete je popolna poletna osvežitev. Spoznajte zdravilne lastnosti teh aromatičnih zelišč, njihove naravne učinkovine ...

Veganski limonin pesto združuje svežo baziliko, limono, česen, oljčno olje in oreščke v aromatično sredozemsko omako. Spoznajte njene zeliščarske koristi, ...

Ali obstaja tehnologija, ki omogoča samozdravljenje rakavih celic? EES tehnologija je naprava oz. sistem naprav, ki na podlagi bio-skalarne tehnologije ...

Tako imenovana EES tehnologija (angl. Energy Enhancement System) je naprava oz. sistem naprav, ki na podlagi bio-skalarne tehnologije in barvne ...

Veliko ljudi prezre znake, ki kažejo na to, da so tik pred izgorelostjo. Telo nas opozarja nenehno, a vendar mu ...

Nedavno objavljena pilotna raziskava je pokazala, da ima EES bio-skalarna terapija merljive in klinično pomembne učinke pri obvladovanju simptomov ADHD.

Maj 2026 prihaja po intenzivnem in ognjenem aprilu kot globok izdih. Če nas je april potiskal naprej, nas maj uči, ...

Včasih želimo pomagati, a nas drugi ne zmorejo slišati. Takrat je pomembno, da ne izgubimo sebe, spoštujemo meje in pot ...

Živeti celostno pomeni izbrati resnico, ne popolnost. Ko prenehamo ugajati, se začne mir v nas. Pogum je tih: en korak, ...

Vitamin B1 lahko spremeni telesni vonj in pomaga pri naravni zaščiti pred komarji. Čeprav znanstveni dokazi niso dokončni, v kombinaciji ...

Vitamin E je ključni maščobotopni antioksidant in prvi branilec membran pred oksidacijo. Dnevni cilj za odrasle je 15 mg α-tokoferola; ...

Listi hrena so užitni, aromatični in vsestranski. V kuhinji delujejo najbolje, ko jih uporabite po malem, jih kratko toplotno obdelate ...

Kneippova metoda temelji na petih stebrih – voda, gibanje, prehrana, zelišča in življenjski slog. Povezuje telo in duha, krepi zdravje ...

Kneippova metoda temelji na zdravem življenjskem slogu kot povezovalnem stebru: zmernost, notranji red in stik z naravo združujejo telo, duha ...

Zelišča so naravna lekarna skozi vse leto. Kneipp je poudarjal njihovo moč za krepitev zdravja, kar danes potrjuje znanost. Uporabljamo ...

Kneippova modrost prehrane uči: sezonsko, lokalno, preprosto in zmerno. Hrana naj bo gorivo za zdravje, več kot užitek. Tak pristop ...

Sebastian Kneipp, duhovnik in utemeljitelj hidroterapije, je poudarjal naravo, zmernost, red in ravnovesje telesa ter duha. Njegove misli o zdravju, ...

Začimbe in slovenska zelišča povezujejo kulinariko, zdravilstvo in tradicijo. Obogatijo okus, podpirajo zdravje z bioaktivnimi spojinami ter nosijo kulturni pomen. ...

Smoothiji so hitra in okusna rešitev za zdravje in energijo. S pravilno izbiro sestavin podpirajo prebavo, imunsk sistem, zdravje kože ...

Imunski sistem je ekipa: temelji so spanje, prehrana, gibanje. Ključni igralci: D3, cink, C; C kombiniraj z viri železa. Sveža ...

Področje čustev in zdravje sem začel raziskovati, ker sem že relativno mlad precej hudo zbolel. Imel sem velike izzive najprej ...

Kneipp uči odgovorno preprostost: 5 stebrov, tu zelišča. Čajne mešanice: 2–3 rastline z jasno vlogo (nosilka, podpora, uravnoteževalka). Ustrezna tehnika ...

Vonj je najgloblji čut, ki povezuje človeka z naravo, telesom in spominom. Fitoncidi, eterična olja in naravni parfumi zdravijo, sproščajo ...

Čuti so vrata v našo notranjost in stik z življenjem. Skozi vid, sluh, vonj, okus in dotik doživljamo svet, spomine ...

Gozdna terapija je znanstveno utemeljena praksa, ki s stikom z gozdom izboljšuje duševno in telesno zdravje. Slovenija je edina v ...

Zeliščni poparki so naravna, znanstveno utemeljena alternativa negi las. Krepijo, čistijo in pomirjajo lasišče ter spodbujajo rast las brez škodljivih ...

Umivanje las enkrat tedensko ali še redkeje pomaga uravnati sebum, izboljša zdravje lasišča, zmanjša potrebo po izdelkih, ohranja vlago v ...

Maslenica ali enodnevna lilija (Hemerocallis) je vsestranska vrtna trajnica, ki navdušuje s preprosto oskrbo, bogastvom barv in — presenetljivo — ...

Hren je tradicionalna začimba ter izjemno zdravilna rastlina z močno energijsko in fiziološko močjo. Njegove učinkovine delujejo antibakterijsko, protivirusno, protivnetno ...

Borovi storži so vsestransko uporaben naravni material v zeliščarskem in vrtnarskem delu – izboljšujejo tla, zadržujejo vlago, odganjajo škodljivce, preprečujejo ...

Zdaj je pravi čas, da si v vrtu zasadite rastline, ki uspešno pomagajo v boju pred komarjki in insekti.

Kopriva je hranilna in zdravilna rastlina z dolgo zgodovino uporabe v prehrani, medicini in tekstilni industriji. Spomladi jo nabiramo za ...

Rožmarin (Rosmarinus officinalis) je vsestransko zelišče, ki se uporablja v kulinariki, medicini, kozmetiki in kot naravna živa meja. Je odporen ...

Leskove mačice (znanstveno: Corylus avellana) so moški cvetovi leske, ki se razvijejo v obliki dolgih, visečih, rumenkastih mačic. Te so ...

Gojenje zelišč v domačem vrtu je prijetna sprostitvena dejavnost, prinaša pa tudi številne praktične in zdravstvene koristi. Sveža zelišča izboljšajo ...

Mandlji so bogati z vitamini in minerali, podpirajo zdravje srca, možganov, kosti in prebave. Uporabljajo se v kulinariki kot mleko, ...

Neurografika je zagotovo pomemben del ter usmerjene umetnostnih, igralnih in gibalnih terapij. Pomaga pri prepoznavi vzorcev in odpravi čustvenih komponent ...