Dihanje Znanja
Stresi stres – učinkovite protistresne tehnike
Ko je stresa preveč, naše telo preprosto odpove. Občutki napetosti, togosti in otrplosti nas lahko potegnejo v temo in bolezni. ...
Kako se uriti v hvaležnosti?
Smeh pozitivno vpliva na zdravje, nas čustveno prečisti in s tem poveča izločanje endorfinov, kar nam pomaga, da ostajamo resnično ...
Bioritemska ura: katere aktivnosti izbrati ob kateri uri za optimalno zdravje?
Ura dvanajstih meridianov nam kaže, kdaj je določen organ najbolj aktiven v dnevu in kdaj v dnevu imamo priložnost, da ...
Pomemben odmerek zdravila – si ga vzel?
Izvajanje praks brez močne povezave s fizičnim telesom lahko povzroči, da travme in kronični stres (ter z njimi tudi mi) ...
Izjemno zdravilen zrak v podzemnih predorih bosanskih piramid
Številni obiskovalci doline bosanskih piramid v Visokem (obsega piramide Sonca, Meseca, Zemlje, Zmaja in Ljubezni) poročajo, da se po obisku ...
Umik napačne energije v objektu
Energije v katerih prebivamo so ključnega pomena za naše zdravje in počutje.
Meditacija za začetnike
Različni avtorji za lažji začetek prakticiranja meditacije priporočajo uporabo vodenih meditacij, vizualizacijskih meditacij, meditacij, pri katerih se osredotočamo na dihanje ...
Eckhartova skrivnost uspeha in sreče je …
V večini živimo svoje življenje tako, da vse, kar počnemo, delamo za dosego nekega cilja. In cilj je to, kamor ...
Kaj potrebuje doša vata?
Došpa vata predstavlja mobilnost, tako v umu kot v telesu. Osebe vata osebe so kreativne, polne idej in hitre, nežne ...
Kaj pa takrat, ko ne gre vse po načrtu?
Kaj narediš takrat? Se zviješ v klobčič in se smiliš samemu sebi ali sprejmeš to kot dejstvo, da je vsaka ...
Vpliv načina dihanja na fizično, energijsko in duhovno telo
Način, na katerega dihamo, vpliva na našo fizično, mentalno in duhovno realnost ter s tem oblikuje naš svet in naše ...
Vpliv načina dihanja na polarnost sistema fizično-energijsko-duhovno telo, I. del
O polarnosti kot temeljnem gibalu materialnega vesolja in življenja v njem govorijo številni viri. Namen pričujočega članka je sicer vpliv ...
S preprosto dihalno tehniko nad stres
Popolno jogijsko dihanje je dihalna tehnika ali pranajama, ki nam pomaga obvladovati stres in ima pozitivne učinke na naše zdravje.
Joga je vadba za vsakogar
Joga je ena izmed učinkovitih in hkrati najbolj naravnih terapij za odpravljanje stresa. Telo, um in duh so medsebojno tesno ...
Kako otroka naučiti upravljati čustva?
Odrasli velikokrat ne pomislimo, da tudi otroci doživljajo velik stres, tesnobo, strahove in negativna čustva, o katerih ne pripovedujejo – ...
Že znate dihati s trebuhom?
Diafragmalno oziroma trebušno dihanje je opredeljeno kot dihanje s trebušno prepono. Dihanje poteka z mišico, imenovano diafragma, ki leži na ...
Je vaša tehnika dihanja pravilna ali napačna?
Eno roko postavite na prsi in drugo na trebuh. Nekaj časa normalno dihajte in pri tem opazujte gibanje vsake roke ...
Spremljaj Svetloba.si tudi na Google+
inspiracije