Duševno zdravje Znanja

Hren je tradicionalna začimba ter izjemno zdravilna rastlina z močno energijsko in fiziološko močjo. Njegove učinkovine delujejo antibakterijsko, protivirusno, protivnetno ...

Leskove mačice (znanstveno: Corylus avellana) so moški cvetovi leske, ki se razvijejo v obliki dolgih, visečih, rumenkastih mačic. Te so ...

Mandlji so bogati z vitamini in minerali, podpirajo zdravje srca, možganov, kosti in prebave. Uporabljajo se v kulinariki kot mleko, ...

Neurografika je zagotovo pomemben del ter usmerjene umetnostnih, igralnih in gibalnih terapij. Pomaga pri prepoznavi vzorcev in odpravi čustvenih komponent ...

Pljučnik je zdravilna rastlina, ki podpira dihala, blaži kašelj, vnetja in suhost sluznic. Uporablja se kot čaj, tinktura ali obkladek. ...

Brin je vsestranski iglavec, cenjen zaradi svojih zdravilnih, kulinaričnih in aromatičnih lastnosti. Jagode, listi in eterično olje podpirajo prebavo, krepijo ...

Pelin je vsestranska rastlina z bogato zgodovino uporabe. Izboljšuje prebavo, spodbuja spanec in lucidne sanje, lajša stres, podpira zdravje kože, ...

Roke v Jin Shin Jyutsu predstavljajo energijski mikrosistem telesa. Prsti simbolizirajo čustva in organe, dlani pa podpirajo harmonijo. Preproste tehnike ...

Žajbelj je vsestransko zdravilno zelišče, ki se uporablja v kulinariki, medicini, kozmetiki in duhovnih obredih. Ima protivnetne, antibakterijske lastnosti, podpira ...

Taro je tropska rastlina, ki izvira iz jugovzhodne Azije in Pacifiških otokov. Je zdravilna rastlina z ugodnim delovanjem tudi v ...

Kadiljenje lovorovih listov v zimskih mesecih ustvarja pomirjujoče vzdušje, izboljšuje fizično zdravje in duhovno ravnovesje, ter pomaga pri sprostitvi in ...

Kombinacija klinčkov in ingverja spodbuja rast las s spodbujanjem prekrvavitve lasišča, zaščito pred oksidativnim stresom in krepitev lasnih mešičkov, kar ...

Mirta (Myrtus communis) je zimzeleni grm, cenjen zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Uporablja se v zdravilstvu, kozmetiki in prehrani, predvsem v ...

Bela omela je cenjena zdravilna rastlina z bogato tradicijo. Uporablja se za uravnavanje krvnega tlaka, krepitev imunskega sistema in podporo ...

Črni trn simbolizira vzdržljivost in potrpežljivost v slovenski kulturni dediščini. S trpkimi plodovi nas uči, da resnična vrednost pride s ...

Raziskave kažejo, da smo Slovenci kronično neprespani (tako mladostniki kot starejši). Veliko je tudi izgorelosti. V članku razložim, kako si ...

Črni trn je zelo uporaben grm, ki raste po vsej Evropi, in že stoletja predstavlja pomemben vir zdravilnih snovi v ...

Razmislek o tem, kako pogosto izražamo notranje frustracije nad najbližjimi in opomnik, da je ljubezen vredna več kot trenutni izbruhi ...

Kneippovi principi, sestavljeni iz petih stebrov – voda, gibanje, prehrana, zdravilne rastline ter red in ravnovesje – predstavljajo celovit in ...

Kneippovi principi, s poudarkom na petem stebru reda in ravnovesja, poudarjajo vzpostavitev strukturirane rutine in harmonije v življenju kot ključna ...

Kneippovi principi, s poudarkom na četrtem stebru zdravilnih rastlin, izpostavljajo uporabo naravnih zelišč in rastlinskih izvlečkov kot ključnih sredstev za ...

Kneippovi principi, s poudarkom na tretjem stebru prehrane, poudarjajo uravnoteženo in naravno prehrano kot temelj za podporo telesnim funkcijam, izboljšanje ...

Kneippovi principi, s poudarkom na drugem stebru gibanja, poudarjajo redno telesno aktivnost kot ključno komponento za izboljšanje cirkulacije, krepitev mišic ...

Kneippovi principi, ki temeljijo na petih stebrih, postavljajo vodo kot prvi in ključen element, ki preko različnih hidroterapijskih metod podpira ...

Šipek je izjemno bogat vir vitamina C, ki poleg krepitve imunskega sistema in zaščite celic pred oksidativnim stresom pozitivno vpliva ...

V zadnjih letih opažamo, da je največji problem sodobnega starša pomanjkanje energije, izčrpanost in kot posledica tega pomanjkanje časa, napetost ...

Sadna kupa, čokolada, marmelada, palačinke, torta, puding, pica … Mmmm! Že ob sami omembi vseh teh okusov se nam v ...

Ženska mora poskrbeti za to, da dovolj spi. Vzdušje v hiši mora biti harmonično. Postelja naj bo mehka, vendar ne ...

Težava pri drami je, ker smo je lahko navajeni. Domača je, morda je edino, kar poznamo. Dramatiziranje ima negativen predznak, ...

Kopičimo energijo zamere, jeze, kopiči se energija nemoči ali maščevanja. "Hočem, da boli tudi tebe," če si priznamo ali ne. ...

Odgovorna vzgoja, kjer otroke vzgajajo vrhunsko kvalificirani – rojeni učitelji in usposobljeni ljubeči starši, mora postati ena glavnih družbenih prioritet.

Zadnji članek v sklopu štirih opiše zaključni del vaje, ki nam pomaga hitro in enostavno iz krempljev stresnega odziva telesa. ...

Nekateri ljudje bi raje umrli, kot da bi se sami potrudili, prevzeli odgovornost zase in odrasli, kajti laže jim je ...

Ne morem si predstavljati, kako mučno je zavedati se, da tvoje življenje visi na nitki, četudi samoumevno pogosto pozabimo, da ...

Zdravilno moč polaganja rok poznamo že toliko časa, kot je znano človeštvo. To znanje je zapisano v nas in je ...

Depresiven je že skoraj vsak drugi Zemljan - kje pa smo tako nerodno zašli?

Kako čustva vplivajo na bolezni srca, ščitnice, kože, pljuč, jeter ... Kaj vse vpliva na naše delovanje? Umetnost transformacije vseh ...

Ljudje, ki drugim odpustijo, so srečnejši ter imajo trdnejše in bolj ljubeče odnose, poleg tega imajo tudi manj zdravstvenih težav ...

Vaš um (sestavljajo ga misli, prepričanja in pogovori s samim seboj) je vedno »vključen«. Znanstveniki menijo, da se v človeku ...

Kadar stvari ne tečejo tako, ko bi radi, skušajte verjeti, da se to dogaja v vaše najboljše dobro. Zapomnite si: ...

Tisto, kar nas širi, nas tudi osrečuje – Zakon širjenja. Vse v vesolju vključno z nami je sestavljeno iz energije. ...

Da bi postali srečnejši, moramo odločno prekiniti hipnozo, pod katero verjamemo, da bomo 'nekega dne' dosegli 'več in bolj' in ...

Znanstveniki nam govorijo, da vsaka naša osebna izkušnja vpliva na delovanje našega telesa. Pri ljudeh, ki so srečni kar tako, ...

Če boš dober, ne boš prevaran. Prevaran boš, če boš naiven. Če pa boš zares dober, boš preskrbljen. V vseh ...

Za svoje dobro počutje moramo skrbeti na več nivojih. Hrana, ki jo vsakodnevno vnašamo v svoje telo, prispeva k našemu ...

Odgovornost odraslih je biti najboljši vzor naši okolici. Modrost razvijamo z leti, a zavedanje, del česa smo in kakšni so ...

Kaj so Barsi? Access Bars® je osnovna tehnika Access Consciousness™, ki nam daje možnost, da spremenimo vse, kar ne deluje ...

Najboljši ljudje so kot voda, ki dobro dene vsem in z ničimer in nikomer ne tekmuje. Ostaja v najnižjih in ...

V zadnjih letih so znanstveniki 'odkrili' ( v resnici le potrdili v tradicionalnih medicinah že dolgo poznano) povezavo med mikrofloro, ...