zdrava prehrana

Želodec je naš najpomembnejši lonec ; namreč tudi tega je potrebno segreti, da dobro deluje. Pri tem včasih surova in ...

Ne morem si predstavljati, kako mučno je zavedati se, da tvoje življenje visi na nitki, četudi samoumevno pogosto pozabimo, da ...

Vsako zimo nas veliko obleži zaradi gripe ali prehlada. Kako olajšati simptome (bolečega grla, kašlja, vnetja sinusov, močnega izcedka iz ...

Ali pogosto hlepiš po določeni hrani: čokoladi, kruhu, siru, čipsu ali čem drugem? Veš, da se za vsakim tvojih hlepenjem ...

Moj otrok ima alergije na določeno hrano. Zakaj prav on? TKM tudi otroke obravnava celostno in najde izvor težave. S ...

Za svoje dobro počutje moramo skrbeti na več nivojih. Hrana, ki jo vsakodnevno vnašamo v svoje telo, prispeva k našemu ...

Pitje tople vode ima številne zdravilne učinke. Ajurveda jih pozna kar nekaj.

Ste kdaj pomislili, kakšno srečo imamo, da nam vrli državni uradniki (še) ne morejo poslati položnic za čas, ko se ...

Danes se na vsakem koraku srečujemo z različnimi nasveti o zdravi prehrani. Vendar kaj ustreza prav vam? TKM dojema posamezno ...

Skoraj vsi smo se že srečali z tarnanjem o prebavnih motnjah med ali po praznikih. Vendar se da slabost, napihnjenost, ...

V zadnjih letih so znanstveniki 'odkrili' ( v resnici le potrdili v tradicionalnih medicinah že dolgo poznano) povezavo med mikrofloro, ...

Prvi cilj ajurvede je ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni. Oboje lahko zelo preprosto dosežemo s pravilno prehrano in primernim načinom ...

Izboljšajmo si življenje s pravimi informacijami, ki jih ponotranjimo in uvedemo v svojo prehrano.

Ali je rdeča lučka, ki se prižge, ko nam zmanjkuje goriva, dobra ali slaba? Dobra, seveda, saj nam sporoča, da ...

Prišel je čas jeseni,čas da se posvetimo našemu debelemu črevesju. In sok pirine trave je prava odločitev,da prečistimo naše telo!

Ali ste vedeli, da se z neplodnostjo sooča vsak sedmi par v Evropi? Nezmožnost zanositve je žal vse bolj naraščajoča ...

Zelenjava, ki jo gojimo na vrtu je prav tako zdravilna, kot številne druge rastline. Pripravimo si jo kot začimbne mešanice ...

Intoleranca na gluten je stanje, ki ga opazimo pri 6-7 odstotkih vse populacije. V hujši obliki se intoleranca na gluten ...

Da bi ohranili zdravo telo, si je treba vzeti le pet minut na dan in poskrbeti za tri osnovne stvari: ...

Ajurveda pozna klinčke že tisočletja, pripisuje jim zdravilne učinke v boju proti bakterijam in kandidi. Preveri, za kaj vse jih ...

Dišeč kardamom je zdravilen in se tipično uporablja pri težavah s prebavnim traktom ali dihalnimi potmi. Kot nalašč za zimske ...

Zajtrk je pomemben, vendar naj ne bo največji obrok dneva. Naj bo tak, da nas nahrani in pripomore k učinkovitemu ...

Kruh iz vzklitega fižola mungo je poln beljakovin. Živalske beljakovine so za nekatere ljudi težje prebavljive, še posebej če se ...

Čičerika vsebuje veliko proteinov in vlaknin ter magnezija. Magnezij je nujno potreben za dobro presnovo, celično energijo, zdravje živčnega sistema ...

Za vse, ki si želite ob nedeljah ali drugih posebnih priložnostih privoščiti nekaj posebnega za zajtrk, je spodaj recept za ...

Mlečni riž s kokosom je primeren, ko imate vročino ali pa imate telo vroče in se želite ohladiti. Mlečni riž ...

Korenjeva juha je temelj zdravilnih juh, saj s svojo oranžno ognjeno barvo prinaša sonce v naš prebavni sistem. Korenjeva juha ...

Narava ve, kako nas pripraviti na zimo – buče so eno izmed idealnih hranljivih živil. Bogate so z vitamini (A, ...

Rdeča pesa in špinača ojačata kri tako na fizičnem nivoju kot tudi na energijskem nivoju, da lahko transportira hranilne snovi ...

Razstrupljanje s solato iz sladkega krompirja z ohrovtom in ingverjem

Kadar ste lačni in imate malo časa, želite pa pojesti nekaj, kar okrepi vašo energijo, vam priporočamo pečeno banano. Lahko ...

Jeseni lahko povišana vata povzroča težave v telesu, umski nemir, anksioznost in zaskrbljenost. Kakšna prehrana in dnevna rutina nas prizemljita ...

Jed okrepi življenjsko energijo. Še posebej je priporočljiva, kadar hočete hitro obnoviti energijo. Primerna je za večerjo ali pozno kosilo, ...

V zadnjih letih je postala presna prehrana zelo popularna. Večkrat zasledimo priporočila, da bi morali jesti le presno hrano. Razumljivo, ...

“Kar jemo, vpliva na naša čustva. Nemirna čustva so izvor težav v fizičnem telesu in v umu – mislih. Enako ...

Mnogi me sprašujejo, zakaj morajo jesti nekaj kar je uvoženo iz tujine, ali naša slovenska hrana ni dovolj dobra?

Recept za Mungo fižol, kokos in koriander Kitchari (zmanjšuje pitta)

Superživila in prehranski dodatki imajo številne učinke na naše telo, ki jih redkokdaj v celoti poznamo. Če ne vemo zanje, ...

Uho ni le čutilo za sluh, ampak ima pomembno vlogo tudi pri ravnotežju. V daljni preteklosti pa so ušesom v ...