Znanja

Vitamin E je ključni maščobotopni antioksidant in prvi branilec membran pred oksidacijo. Dnevni cilj za odrasle je 15 mg α-tokoferola; ...

Listi hrena so užitni, aromatični in vsestranski. V kuhinji delujejo najbolje, ko jih uporabite po malem, jih kratko toplotno obdelate ...

V videu ti postavim nekaj vprašanj, ki ti bodo pomagala spoznati, kaj pomeni samostojnost zate in zakaj jo en del ...

Klientka se sooča s problemom, da vedno vse naredi sama.

Kdo je "gaslighter"? V osnovi ta izraz pomeni, da vam nekdo spodkopava vašo realnost, izgubite občutek, da lahko verjamete sami ...

Klientka se sooča s situacijo, ko ima njena hčerka izrazit strah biti sama, to ovira njeno vsakdanje delovanje, opustila je ...

Želela sem te tudi opomniti, da si ne očitaš preveč, če ti vedno ne uspe ali pa se ti zgodi ...

Klientka opaža, da kadarkoli se počuti sproščeno in brez skrbi, se v nekem trenutku zdrzne in postane spet napeta.

Ali znaš zares začutiti realnost svoje situacije? Z vami delim zgodbo udeleženke, ki se je znašla v odnosu, ki jo ...

V današnjem izseku iz webinarja odgovarjam udeleženki, ki se večkrat počuti manjvredno. Četudi jo obkrožajo ljudje, ki so prav tako ...

Verjamem, da se tudi tebi večkrat zgodi, da te pri drugih osebah nekaj zmoti, in si zato v konfliktu s ...

Kneippova metoda temelji na petih stebrih – voda, gibanje, prehrana, zelišča in življenjski slog. Povezuje telo in duha, krepi zdravje ...

Kneippova metoda temelji na zdravem življenjskem slogu kot povezovalnem stebru: zmernost, notranji red in stik z naravo združujejo telo, duha ...

Zelišča so naravna lekarna skozi vse leto. Kneipp je poudarjal njihovo moč za krepitev zdravja, kar danes potrjuje znanost. Uporabljamo ...

Kneippova modrost prehrane uči: sezonsko, lokalno, preprosto in zmerno. Hrana naj bo gorivo za zdravje, več kot užitek. Tak pristop ...

Gibanje je naravno zdravilo za telo in duha. Kneipp je poudarjal hojo, plavanje in naravne vadbe, kar danes potrjuje znanost: ...

Voda je temelj Kneippove metode – kot naravna moč krepi odpornost, izboljšuje prekrvavitev, sprošča in uravnava telo v vseh letnih ...

Ricinusovo olje je naravno zdravilo, ki pomaga pri negi kože, las in lasišča, zdravljenju ran ter lajšanju bolečin. Z vlažilnimi, ...

Šele takrat, ko boste vzpostavili zdrav odnos do sebe in s sabo, boste lahko ustvarili tudi zdrave odnose z drugimi. ...

Ko si zadajaš cilje iz želja ranjene psihe, izgubljaš moč. Ko jih postavljaš iz duše, dobiš pretočnost in notranji mir.

7. september 2025 bo zaznamoval mogočen trenutek – popolni Lunin mrk, ko bo luna zasijala v krvavo rdeči barvi. Ta ...

V videu razlagam, kako travma povzroči, da se naš spomin razdrobi na posamezne dele, kateri so ti deli in kaj ...

September velja v numerologiji za mesec moči, saj nosi vibracijo števila 9. Število 9 pomeni prehode in zaključke. Predstavlja zadnjo ...

Duša gradi telo – in ko z njo zavestno sodeluješ, se začne notranja obnova telesa od znotraj.

Z vami delim zgodbo udeleženke, ki se pripravlja na izpit. Kljub temu, da ima dovolj znanja in se je na ...

Arhetip perfekcionista nam lahko močno oteži življenje, ko s svojimi izdelki nismo zadovoljni. Povezan je z našo lastno vrednostjo in ...

Sebastian Kneipp, duhovnik in utemeljitelj hidroterapije, je poudarjal naravo, zmernost, red in ravnovesje telesa ter duha. Njegove misli o zdravju, ...

Odkrij 5 sprememb, ki se zgodijo, ko živiš v stiku s svojo dušo – in kako jih lahko začneš živeti ...

Mlaj v znamenju device 23. avgusta odpira vrata v sezono mrkov in prinaša obdobje močne preobrazbe ter pospeška na naši ...

Avgust je čas, ko narava že dozoreva in ponuja bogastvo zdravilnih rastlin, ki jih lahko naberemo za lastno uporabo v ...

Odkrij 4 notranje ovire, ki te odmikajo od tvoje dušne poti, in preprosto vajo, s katero jih lahko začneš prepoznavati ...

Začimbe in slovenska zelišča povezujejo kulinariko, zdravilstvo in tradicijo. Obogatijo okus, podpirajo zdravje z bioaktivnimi spojinami ter nosijo kulturni pomen. ...

Odkrij, kako duša komunicira in ti pomaga izbrati pot, ki je res tvoja. Prepoznaj signale, slike in uvide ter uporabi ...

Veliko ljudi ima o reikiju napačno predstavo. V tem članku razbijamo najpogostejše mite in pokažemo, kaj reiki v resnici je ...

Odkrij, katere želje prihajajo iz duše in katere iz notranjih programov. Prepoznaj 3 zmote o poslušanju notranjega glasu in se ...

Smoothiji so hitra in okusna rešitev za zdravje in energijo. S pravilno izbiro sestavin podpirajo prebavo, imunsk sistem, zdravje kože ...

Seznanimo se sedaj s petimi stopnjami razvoja zavesti. To nam bo pomagalo razumeti sebe in druge ter dobiti vpogled v ...

Imunski sistem je ekipa: temelji so spanje, prehrana, gibanje. Ključni igralci: D3, cink, C; C kombiniraj z viri železa. Sveža ...

Področje čustev in zdravje sem začel raziskovati, ker sem že relativno mlad precej hudo zbolel. Imel sem velike izzive najprej ...

Kneipp uči odgovorno preprostost: 5 stebrov, tu zelišča. Čajne mešanice: 2–3 rastline z jasno vlogo (nosilka, podpora, uravnoteževalka). Ustrezna tehnika ...

Odkrij 5 znakov, da stik s tvojo dušo ni več močan, in preprosto vajo, s katero ga začneš obnavljati že ...

Avgust 2025 prinaša močan energetski premik. Čeprav se morda zdi kot še en poletni mesec, je v resnici avgust tisti, ...

Vonj je najgloblji čut, ki povezuje človeka z naravo, telesom in spominom. Fitoncidi, eterična olja in naravni parfumi zdravijo, sproščajo ...

Čuti so vrata v našo notranjost in stik z življenjem. Skozi vid, sluh, vonj, okus in dotik doživljamo svet, spomine ...

Gozdna terapija je znanstveno utemeljena praksa, ki s stikom z gozdom izboljšuje duševno in telesno zdravje. Slovenija je edina v ...

Zakaj je poletno kopanje več kot le rekreacija ali osvežitev? Poglobimo se v telesne, psihološke in energetske učinke, ki jih ...

Julij je mesec obilja in topline, ko narava ponuja zelišča, polna sončne moči. Julij je namreč poletni vrhunec. Vse v ...

Julij 2025 prinaša močne, transformativne energije in priložnosti za globlje osebne uvide. Začetek meseca zaznamuje energija znamenja raka, saj sonce ...

Se vam zdi, da partner ne sodeluje več? V brezplačnem videu odkrijte, kako z močjo zavesti in 4 tehnikami ponovno ...

S tabo želim deliti video, v katerem odgovarjam klientki, ki se zaveda, da živi v toksičnem okolju, a ne zmore ...

S klientko pogledava zakaj jo je strah biti v ženski energiji ter uravnavanje moškega in ženskega principa znotraj nas. Kako ...

Vročinski valovi postajajo vse pogostejši in intenzivnejši. Podnebne spremembe vplivajo na podnebje po vsem svetu, posledično pa se moramo ljudje ...

Zeliščni poparki so naravna, znanstveno utemeljena alternativa negi las. Krepijo, čistijo in pomirjajo lasišče ter spodbujajo rast las brez škodljivih ...

Umivanje las enkrat tedensko ali še redkeje pomaga uravnati sebum, izboljša zdravje lasišča, zmanjša potrebo po izdelkih, ohranja vlago v ...

21. junija ob 4:44, na poletni solsticij, vstopimo v čas, ko se energija usmerja naravnost k srcu. Na severni polobli ...

Maslenica ali enodnevna lilija (Hemerocallis) je vsestranska vrtna trajnica, ki navdušuje s preprosto oskrbo, bogastvom barv in — presenetljivo — ...

Vsak mesec nam ponuja svoje darove, če le znamo prisluhniti ritmu letnih časov in materi Zemlji. V tej seriji člankov ...

Bivša prijateljica ji je lagala, jo zapustila ter popolnoma pretrgala vezi. To ji predstavlja veliko breme in ne ve, kako ...

Klientka se je znašla v obdobju življenja, ko se počuti brez volje, depresivno, pesimistično.

»Vseh pet ima vsaka ženska v sebi že od rojstva, prava znanost pa se jih je naučiti primerno uporabljati.

Moški navadno ne ve, da je z žensko treba ravnati nekoliko drugače kot z moškim.

Poznate kakšnega otroka, ki med malico sošolce vešče postroji v vrsto in jih usmerja levo, desno? Obstaja velika verjetnost, da ...

Meditacija ni zgolj tiho sedenje v lotosovem položaju. Je umetnost postati eno s trenutkom – biti popolnoma prisoten tukaj in ...

Biotska raznovrstnost ni abstrakten pojem – je zrak, ki ga dihamo, hrana, ki jo jemo, in svet, ki ga zapuščamo ...

Varnost ni le odsotnost fizične ogroženosti. Po Gaborju Mateju in Petru Levinu varnost pomeni tudi čustveno prisotnost, sočutje, razumevanje, sprejemanje ...

Polna luna v škorpijonu, ki bo dosegla svoj vrhunec 12. maja 2025 ob 18:56, prinaša mogočno energijo preobrazbe, razkritij in ...

Življenje ni vedno pisana mavrica, včasih namreč postreže z nevihtami in obdobji turbulence, ko se na nas zgrnejo problemi in ...

Pred nekaj dnevi sva imela sedmo obletnico partnerstva. To so lekcije, ki sva se jih naučila. Razmerje ni nekaj, v ...

Maj 2025 prinaša drugačno energijo kot meseci pred njim – in to je dobrodošla sprememba! Planetarne energije so v gibanju ...

V numerologiji predstavlja število 5 sredino med enico in devetico. To simbolno postavlja petico kot osrednjo točko spremembe in prehoda. ...

Na primeru površnosti razlagam, kaj storiti z občutki, ki se nam vzbudijo, ko je nekdo površen.

Čustvene rane, travme in negativni podedovani vzorci, vse to je najverjetneje še vedno zaklenjeno v tvojem telesu. Dokler tega ne ...

Negativni vzorci so posledica nerazrešenih travm, ki se razvijejo v globoke čustvene rane iz katerih potem nastanejo negativni vzorci razmišljanja, ...

Skozi življenje si človek, ki ne razreši negativnih vzorcev in travm ter ne zaceli čustvenih ran ves čas ustvarja situacije, ...